Balap karung adalah permainan kompetitif yang dilakukan dengan memasukkan kedua kaki peserta di dalam karung atau sarung bantal yang mencapai pinggang atau leher mereka dan melompat ke depan dari titik awal menuju garis finis. Orang pertama yang melewati garis finis adalah pemenang perlombaan. Permainan tradisional ini juga memiliki banyak variasi dan
Balap karung secara tradisional dipandang sebagai kegiatan untuk anak-anak, tetapi orang dari segala usia dapat berkompetisi. Di sekolah, perlombaan karung sering diadakan pada hari olahraga, bersamaan dengan berbagai acara lainnya seperti lomba membawa kelereng dengan sendok. Lomba ini juga sering diadakan di acara pameran, pesta ulang tahun, dan piknik. Di Indonesia perlobaan ini banyak digelar pada hari kemerdekan.
Lomba balap karung juga diapresiasi oleh pendatang dari luar negeri dengan langsung terlibat dalam perlombaan ini.
