Lompat tali adalah sebuah permainan dimana satu orang atau lebih melompati sebuah tali yang dikibas-kibaskan sehingga kibasan tali tersebut melintasi bagian bawah kaki mereka dan atas kepala mereka. Terdapat berbagai jenis lompat tali yang meliputi: gaya bebas tunggal, kecepatan tunggal, pasangan, kecepatan tiga orang, dan gaya bebas tiga orang.
Cara main
Permainan lompat tali dapat dimainkan bersama oleh sekelompok anak. Jumlahnya antara 3 sampai 10 anak. Selain berkelompok, permainan lompat tali juga dapat dimainkan sendirian. Pada permainan kelompok, pemain lompat tali dibagi menjadi dua peran. Peran pertama sebagai pemegang tali, sedangkan peran kedua sebagai pelompat tali. Alat yang digunakan dalam permainan lompat tali adalah tali yang terbuat dari bahan karet. Permainan lompat tali biasanya dilakukan di sekolah atau di rumah.
Manfaat
Lompat tali termasuk jenis olahraga ringan. Bagi anak, lompat tali dapat melatih perkembangan motorik yang sifatnya masih kasar. Anak-anak yang bermain lompat tali akan memiliki otot-otot yang padat dan kuat. Kemahiran yang diperoleh dari lompat tinggi adalah kemahiran melompat tinggi.
Bacaan tambahan
- Peter Skolnik (1975). Jump Rope. Workman Publishing Company. ISBN 0-911104-47-X.
- Elizabeth Loredo and Martha Cooper (1996). The Jump Rope Book. Workman Publishing Company. ISBN 0-7611-0448-8.
- Edward Jackowski (1995). Hold it!. Fireside. ISBN 0-671-89077-8. Compares jumping rope to other exercises
- Buddy Lee (2003). Jump Rope Training. Human Kinetics Publishers. ISBN 978-0-7360-8159-7.
Pranala luar
- Rope Skipping di Curlie (dari DMOZ)
| Umum | |
|---|---|
| Perpustakaan nasional | |
