Zona Biru
Zona Biru
Подписчиков: 0, рейтинг: 0
Zona Biru (bahasa Inggris: Blue Zones) adalah proyek Quest Network, Inc. yang mempelajari wilayah-wilayah di dunia di mana penduduknya hidup lebih lama dan sehat. Ilmuwan mengklasifikasikan tempat-tempat ini berdasarkan kemampuan penduduk hidup lebih lama daripada penduduk lain di dunia.
Lima Zona Biru telah ditemukan:
- Sardinia, Italia: Ditemukan di desa pegunungan di mana manusia mencapai usia 100 tahun.
- Okinawa, Jepang
- Loma Linda, Kalifornia
- Semenanjung Nicoya, Kosta Rika
- Ikaria, Yunani
Gaya hidup
Penduduk yang tinggal di Zona Biru memiliki gaya hidup yang mirip. Gaya hidup penduduk di Okinawa, Sardinia, dan Loma Linda adalah:
- Keluarga - Keluarga lebih diutamakan dari yang lain
- Dilarang merokok
- Makan sayur-mayur
- Penduduk dari berbagai usia aktif dalam proses sosialisasi dan terintegrasi dalam komunitas mereka
- Tumbuhan polong banyak dikonsumsi